RESET & REGENERACJA

POZNAJ MOC JOGI

Po co to wszystko? Praktyka jogi dwa razy dziennie naprawdę może odmienić życie. A na pewno – samopoczucie. Głębokie rozciąganie stymuluje układ nerwowy, dzięki czemu poprawia się jakość snu, znika rozedrganie i pojawia poczucie wewnętrznego spokoju. Asany w łagodny sposób wzmacniają mięśnie i usprawniają przepływ limfy, dzięki czemu poprawia się twoja odporność i znikają wszelkie obrzęki. Nagle zapominasz o bólach kręgosłupa i sztywności ciała. Nie bez znaczenia jest też fakt, że twoja sylwetka staje się smuklejsza. Za każdym razem, gdy stajesz na macie, zyskujesz też autentyczną możliwość spotkania z samym sobą. Czasem sesja jogi wyzwala ukryte emocje, które wreszcie masz szansę przeżyć. Zaczynasz czuć, kim naprawdę jesteś i czego potrzebujesz. To bezcenne doświadczenie.

GDZIEKOLWIEK JESTEŚ

Weź udział w sesjach na żywo oraz oglądaj wcześniej nagrane sesje tematyczne. W dowolnym miejscu, na dowolnym urządzeniu – tak jak lubisz!

Już teraz zobacz pierwszy pełen kurs – Energia i Równowaga: Joga dla odporności. Dla początkujących dostępne są również materiały bezpłatne, w tym wstęp do kursu Energia i Równowaga oraz nagranie Yoga Retreatment Live.