News
Jak wspierać dobrostan zespołów?
Regeneracja, układ nerwowy i warsztaty, które działają W firmach coraz częściej mówi się o wellbeingu i zdrowiu psychicznym pracowników, ale nadal zbyt rzadko za tymi hasłami stoją konkretne działania. Zespoły poddane długotrwałemu stresowi,...
Jak wspierać dobrostan zespołów?
Regeneracja, układ nerwowy i warsztaty, które działają W firmach coraz częściej mówi się o wellbeingu i zdrowiu psychicznym pracowników, ale nadal zbyt rzadko za tymi hasłami stoją konkretne działania. Zespoły poddane długotrwałemu stresowi,...
Jak naprawdę regenerować ciało i umysł?
Ciało potrzebuje regularnych sygnałów bezpieczeństwa – codziennych, łagodnych, autentycznych. Poznaj moje sprawdzone sposoby, które polecam:
Jak naprawdę regenerować ciało i umysł?
Ciało potrzebuje regularnych sygnałów bezpieczeństwa – codziennych, łagodnych, autentycznych. Poznaj moje sprawdzone sposoby, które polecam:
Dobrostan zaczyna się od...
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektóre dni, nawet jeśli zaczynają się od zdrowego śniadania, porannego biegu i starannie zaplanowanego dnia, kończą się zmęczeniem, frustracją i poczuciem braku kontroli?
Dobrostan zaczyna się od...
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektóre dni, nawet jeśli zaczynają się od zdrowego śniadania, porannego biegu i starannie zaplanowanego dnia, kończą się zmęczeniem, frustracją i poczuciem braku kontroli?
Przewodnik, dzięki któremu wybierzesz matę idea...
Na co zwrócić uwagę przy wyborze maty? Po przeczytaniu tego wpisu dobierzesz idealną matę pod swoją praktykę.
Przewodnik, dzięki któremu wybierzesz matę idea...
Na co zwrócić uwagę przy wyborze maty? Po przeczytaniu tego wpisu dobierzesz idealną matę pod swoją praktykę.
Golf odczarowany
Golf jest konkretnym wysiłkiem fizycznym, angażującym wszystkie grupy mięśniowe. Swing golfowy, czyli zamach kijem, u początkujących może wręcz spowodować konkretne zakwasy! Golf wspaniale wzmacnia ciało, ale wpływa też na umysł....
Golf odczarowany
Golf jest konkretnym wysiłkiem fizycznym, angażującym wszystkie grupy mięśniowe. Swing golfowy, czyli zamach kijem, u początkujących może wręcz spowodować konkretne zakwasy! Golf wspaniale wzmacnia ciało, ale wpływa też na umysł....
10 lekkich kroków, by sięgnąć po swój potencjał
Wierzę ogromnie, że życie to podróż w poszukiwaniu i realizacji swojego potencjału. To podróż, a nie wyłącznie droga na szczyt. I choć są czasami momenty, w których jesteśmy w swoim top i mamy poczucie,...
10 lekkich kroków, by sięgnąć po swój potencjał
Wierzę ogromnie, że życie to podróż w poszukiwaniu i realizacji swojego potencjału. To podróż, a nie wyłącznie droga na szczyt. I choć są czasami momenty, w których jesteśmy w swoim top i mamy poczucie,...