YogaEspresso

Twoja przyjemna przerwa w pracy

Ekspresowy kurs jogi dla zapracowanych,
pomagający we wprowadzeniu przyjemnego nawyku
skutecznych i regenerujących przerw w pracy.

Czas pandemii bardzo zmienił nasz rytm pracy. Wielu z nas pracuje w domach, wiele godzin z rzędu nie będąc w stanie zmotywować się do przerwy. Nie tylko jest nam trudno wygospodarować czas na nią w trakcie dnia, ale jeszcze trudniej jest nam się skutecznie zregenerować i nabrać energii na kolejne godziny pracy. Efektem są nie tylko bolące plecy, nadgarstki, lędźwie, ale też frustracja, demotywacja i często ogromne zmęczenie.

JAK TO ZMIENIĆ W KRÓTKIM CZASIE?

Wraz z naszym nauczycielem Yoga Retreatment Jimmym Saurabhem opracowaliśmy specjalny program ćwiczeń, który działa jak espresso:jest szybki i stawia na nogi, bez dodatku kofeiny dając uczucie regeneracji w 15 minut. Wierzymy, że aby przerwa była efektywna, głowa powinna na chwilę przestać gonić za myślami, ciało powinno doświadczyć rozciągnięcia, a całemu doświadczeniu powinien towarzyszyć wybrany indywidualnie element przyjemności. Dlatego zachęcamy, aby krótkie 15 minutowe sesje jogi połączyć z ulubionym rytuałem: prostą, relaksującą i przyjemną czynnością, na którą czekamy.

DZIAŁANIE KURSU:

Błyskawiczny efekt uspokojenia, wzmocnienia i regeneracji!

Kurs zawiera 7 nagranych
sesji (każda trwa 15 minut)

Poziom zaawansowania:
dla każdego

PDF z prezentacją każdej
sesji (dla osób, które wolą
ćwiczyć bez komputera)

Specjalny rytuał przerwy

ZOBACZ WSTĘP DO KURSU

Zakup dostęp do treści, aby móc wyświetlić nagrania i pobrać pliki.

Jeśli kupowałeś już tę serię,
zaloguj się klikając tutaj i wróć na tę stronę.

Może być wymagane odświeżenie strony.

Bądźmy w kontakcie!

Zamów newsletter Yoga Retreatment, aby otrzymywać od nas najświeższe informacje. 
Dbamy o wszystkich naszych Przyjaciół, z którymi tworzymy program Yoga Retreatment. Dołącz do nas już dziś.

Bądźmy w kontakcie!

Zapisano do newslettera. Do usłyszenia!

Wózek sklepowy
Brak produktów w koszyku!
0